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안마의 어원은 억안조마(抑按調摩)로 지압·마사지와 함께 일점압박(一點壓迫)의 압자극(壓刺戟)을 기본으로 하고 이것이 일정한 간격으로 복합압을 하여 생체에 작용을 하여 압반사(壓反射)로서 신체조직·내장기능의 변조를 조정시킨다.
안마의 명칭은 시대변천에 따라 안교(按蹻)·추장(推掌)·마사지 등으로 불렸고, 일제강점기에는 점혈법(點穴法)인 지압(指壓)이라 불렀다.
(3) 근육에 미치는 영향
건강한 근육이 흥분성을 정상 상태로 유지하려면 항상 적당한 충격, 즉 생리적인 자극이 있어야만 한다.
만일 근육이 움직이지 않거나 근육을 지배하는 신경이 마비되어 근육을 수축시키는 충격이 없어지면 근육은 부동 작성 위축을 일으킨다.
이때, 안마, 마사지, 지압은 근육에 타동적으로 가장 적당한 자극을 줄 수 있다.
그뿐만 아니라, 근육 내의 순환을 촉진하여 근육의 위축을 방지하고, 근력을 강화시켜 주기도 한다. 특히,
안무법은 근육의 혈행(정맥혈 환류)을 촉진시키고, 유연법은 근육에 대한 일종의 조련법으로서 근섬유의 수축성을 강화하여 근육을 강하게 한다.
(나) 눈에 미치는 영향
정상적인 안압은 모세혈관압에 가까운 18--25 mmHg이다. 핸더슨(Hendersoin)에 의하면, 경동맥 혈압은 70--180mmHg 정도이고, 안압은 변화되어도 23--300mmHg밖에 변하지 않는다.
안압은 녹내 자일 때는 올라가고, 당뇨병성 혼수일 때는 크게 떨어진다.
안구에 마사지할 때는 힘의 강약에 주의해야 하고, 안압의 이상을 잘 살펴야 한다.
안구에 대한 압박 자극은 자율신경의 반사작용을 일으켜 심장에 영향을 주는 것으로 밝혀졌다. 안구 압박으로 맥박수가 보통 1분에 7--8회 줄어드는데 이것을 안구 심장반사라고 한다.
처음에는 이런 거 엄두도 못 냈었는데, 일단 아이를 맡길 때가 있다는 게 너무 좋았었어요.
떡하니 적혀있는 국가 공인 전문안마사, 이렇게 끝난 후에는 LED 마스크에다가 공기압, 쑥돌 뜸까지 진행을 하니, 건강에 좋지 않을 수도 없고 너무 좋았던 것 같았어요.
사람이 살면서 힐링을 해야 하는데 아이들 키운다고 많이 잊어먹고 살았었어요.
그래도 이제는 조금 더 저의 시간도 가져보면서, 제 몸도 챙겨가면서 아이들도 챙겨야지 하는 생각이 많이 들었어요.
안마의자를 구매하면 세라젬전용 러그랑 쿠션을 증정해주더라구요 밑에 깔아놓고 사용하니 기스걱정 없어서 좋아요
뿐만 아니라 협탁하고 스툴도 사은품으로 주기때문에 안마할때 다리올려놓고 받으면 편해요
또 다른 안마의자처럼 팔을 잡지않기때문에 양팔이 자유로워서 커피한잔하면서 여유즐기기 좋죠~^^
세라젬안마의자 파우제는 사람의 몸의 곡선에 맞게 디자인 했대요
그래서 앉았을때 몸을 감싸는 느낌이라서 편하게 앉아서 안마가 가능해요
허리라인이나 엉덩이부분이 들뜨면 불편하고 안마효능도 떨어질것 같은데 라인이 딱 잘 맞더라구요^^
요즘은 그냥 그 시원한 느낌을 즐기면서 매일매일 저주파 발마사지 해주고 있습니다
저처럼 붓기가 좀 있는 편이라면 아주 유용하게 활용하실 수 있을거에요!
Restorative massage is among the most helpful methods of gaining rest. Hardly you can now refrain from a lovely, extended massage therapy. Please read on to discover all you need to understand about massages then some.
Be gentle when providing another person information. Even if the man or woman you will be massaging complains, you should prevent implementing an excessive amount of pressure to their muscle tissue and important joints. Until you happen to be trained in information treatment, you will probably harm them rather than to relieve their ache because they are more forceful.
Each massage individual is different. Figure out what the person demands and strive to allow them to have that. Pay attention to the cues your client provides you with, and you may know in which regions to concentrate your restorative massage. Don't forget to inquire about them what they need, either!
Ask you friends who they normally use for their massages. It can be hard to find a massage therapist that you are currently confident with, but realizing that someone you know utilizes and trusts them you can expect to believe far better regarding it. Check with as numerous people that you can prior to deciding using one to try out.
Are you prone to muscle pains possibly caused by exercising or often nothing at all at all? These are often very distressing, specially when they are in your leg. Massages can help to stop your muscle groups from cramps up by advertising blood flow. You may also restorative massage the region once you truly feel it starting out cramp up for some quick comfort.
Oriental massages are known to assist relax the entire body. 1 not-so-popular, but very soothing Asian therapeutic massage is known as the Indonesian-Javanese therapeutic massage. With this particular strategy, the specialist make use of the two their palms and knuckles to get so deeply in to the epidermis. This helps the muscles chill out when they had been tense.
You should utilize gradual actions if you want to aid a person settle down. If you use your thumbs to apply strain, make use of other hands for assist. Use the weight of your body, instead of the durability of your muscles, to make use of tension. This can help you protect against weakness.
Japanese massages include Shiatsu, which uses exactly the same rules as traditional chinese medicine, but without having the needles. Making use of strain to the distinct tension things will help your body relax. A shiatsu massage's target would be to make 1 really feel more energy and relieve.
Should you be a woman, don't swear off guys restorative massage practitioners. As most women are small, they generally truly feel unpleasant in front of a masculine masseuse. Nonetheless, some women have claimed that the very best restorative massage they already have obtained in a long time is from a masculine massage therapist. Whatever your final decision, don't just foundation it around the gender of your masseuse.
With any luck , this article has launched your vision to a few of the awesome benefits associated with massages. Make the appointment without delay. Find out the best way to offer a therapeutic massage and alleviate the aches and pains and strains of a loved one. Make massages a regular a part of your daily lifestyle and you are sure to feel great because of it.
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이럴때 일수록 더욱 몸을 풀어 주고 움직여 주면서 스트레스를 날려버려야 한다고 생각해요. 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고도 하잖아요. 마사지사이트로 컨디션을 높이고 나시면 기분도 한결 개운해 지실거에요. 따뜻한 물에 기포가 보글보글, 혹시 스파 좋아하시나요? 홈타이 온몸의 긴장이 풀리고 나른해지는 기분에 많은 분들이 스파를 즐겨주시곤 하는데요. 그저 레저로 즐기는 것이
아닌 스파에도 다양한 효능이 있는 점, 알고 계셨나요? 모르셨다면 이번 포스팅으로 한번 알아보도록 합시다!
아로마테라피란 무엇인가
향기 요법은 질병에 대한 치료법이 아니다. 스트레스를 줄이고 치유적 환경을 만들기 위해 특정 식물의 뿌리 잎 씨앗 꽃에서 추출해 낸 오일을 사용하는 것을 뜻한다. 식물에서 나온 에센셜 오일은 다양한 경로로 흡수된다. 냄새를 맡거나, 몸에 바르거나, 어떤 경우에는 먹기도 한다. 향기를 들이마시는 것이 가장 빠르고 안전하게 체내에 에센셜 오일을 주입하는 방법이다.
체내에서 무슨 일이 생기나 향기는 후각 신경이나 혈류를 통해 뇌로 이동하고 이어 불안 통증과 같은 증상에 대한 인식과 기분을 조절하는 신경계 영역에 메시지를 보낸다. 이것은 기본적으로 에센셜 오일에 반응하는 뇌 수용체의 화학적 반응이다.